N‐アセチルグルコサミン

サプリで関節のサポートと言えばグルコサミンをご存知の方も多いと思います。

グルコサミンは関節の軟骨組織です。

自分の体内でも作られますが、年齢とともに合成力が落ちていきます。

プロレスラーの武藤敬司さんは普段は３００ｍ歩くのがやっとだとインタビューで語っています。それぐらい膝が悪いそうです。それでも試合をこなしているのですから凄いの一言です。

サプリに使用されているグルコサミンの多くは、カニやエビの殻を塩酸処理して作られたグルコサミンです。

これは元々体内にあるグルコサミン（N‐アセチルグルコサミン）とは異なります。

ですから、摂取して体内にあるN‐アセチルグルコサミンにどれくらい変換されるかが問題となりますが、実のところよく分かっていません。

グルコサミンを摂取するなら、最初から体内の分子と同じN‐アセチルグルコサミンで作られたものを選ぶ方が効率的です。

カニやエビの殻を微生物発酵させて作る【N‐アセチルグルコサミン】を原料に作られたサプリも値段は高いですがありますので、使うならN‐アセチルグルコサミンがオススメです。