プロテインの種類
【高配合型】
タンパク質含有率が高く、おもにアスリートの体作りのために開発されたプロテインです。
タンパク質含有率が高く、おもにアスリートの体作りのために開発されたプロテインです。
【栄養バランス重視型】
タンパク質の含有率を抑え、カルシウムや鉄分、ビタミン、糖質などの栄養素をバランスよく配合したプロテインです。
タンパク質の含有率を抑え、カルシウムや鉄分、ビタミン、糖質などの栄養素をバランスよく配合したプロテインです。
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| この二人はどっちかな？(^o^) 八木さんの筋肉キャラは無理があるような・・(ー_ー)!! |
プロテインの原材料の種類
【ホエイプロテイン】
筋肉をつくるBCAAを豊富に含み、免疫機能を高める働きを持ちます。
消化・吸収が速く、体内利用効率が高く、牛乳に含まれるタンパク質のうち２０％を占めます。
筋肉をつくるBCAAを豊富に含み、免疫機能を高める働きを持ちます。
消化・吸収が速く、体内利用効率が高く、牛乳に含まれるタンパク質のうち２０％を占めます。
【カゼインプロテイン】
牛乳に含まれるタンパク質のうち８０％を占めます。
ホエイプロテインに比べて消化・吸収は遅いのですが、その分、血中のアミノ酸を長時間持続させ、筋繊維の成長・回復を継続できると言われています。
牛乳に含まれるタンパク質のうち８０％を占めます。
ホエイプロテインに比べて消化・吸収は遅いのですが、その分、血中のアミノ酸を長時間持続させ、筋繊維の成長・回復を継続できると言われています。
【大豆プロテイン】
大豆を原材料にした植物性のプロテインです。
免疫システムを向上させるなどの働きを持ちます。
大豆に含まれるイソフラボンは抗酸化作用もあります。
大豆を原材料にした植物性のプロテインです。
免疫システムを向上させるなどの働きを持ちます。
大豆に含まれるイソフラボンは抗酸化作用もあります。
【エッグプロテイン】
卵を原材料にしたプロテインです。優れたアミノ酸組成を持ち、消化・吸収が速いのが特徴です。
塩分がやや強いという特徴もあります。
卵を原材料にしたプロテインです。優れたアミノ酸組成を持ち、消化・吸収が速いのが特徴です。
塩分がやや強いという特徴もあります。
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