ウコンの注意点！

ドリンクタイプのウコンを飲まれている人も多いと思います。

お酒が好きな人が愛飲しているイメージがありますが、注意が必要です。

そっとしておきましょう！

ウコンにはクルクミンという抗酸化成分が含まれていて、肝臓を炎症から守る作用があると言われています。

クルクミンには他にも様々な効果が最近の研究により期待されています。

しかし、ウコン（秋ウコン）には鉄分が含まれていることが多いので、肝臓の悪い人は注意して下さい。

鉄分が肝障害を悪化させてしまうからです。

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、自覚症状が無くても、病気が発症していることもあります。

肝臓にいいと思って飲んでいるつもりが、逆効果で肝臓を悪くすることもあります。

そこに配慮して鉄分値を抑えている商品もあります。

ウコンの粉末でも同じように注意が必要です。

ドリンク剤には鉄分の他に、糖分、合成甘味料、香料、酸味料が多く入っていることにも注意して下さい。