コエンザイムQ１０

コエンザイムQ１０はヒトが生きるために必須の物質です！

 

私たちは栄養素を燃やしてATPという科学エネルギーを作ることで、体を動かし、脳を働かせ、体の細胞を更新しています。

つまり、ヒトが生きるにはATPの生産は必須なのです。

そのATPはどこで作られるかというと、体を構成している７０兆個の細胞は、それぞれが３０から３０００個のミトコンドリアという組織を持っているのですが、そこに組み込まれている電子伝達系で作られます。

電子伝達系は、栄養素を燃やして得た水素を、８つの段階を経て水に変えるときにATPを作るのです。

そして、この８段階の１つがコエンザイムQによる水素のやり取りです。

生命維持に必須のコエンザイムQは、ヒトの体内で作ることができます。

ところが、２０歳代の後半になると作る量が減ってくれるのです。

もちろん、７０歳を過ぎても十分作れている人もいます。個人差はあるようです。

しかし、多くの人は５０歳代には必要量の半分も作れなくなります。

コエンザイムQは食べ物にも入っていますが、必要量を充たすことはできません。

そこでコエンザイムQ１０はもっとも推奨したいサプリメントなのです。

摂り方にはコツがあります！

毎日少しずつ摂取しても、私たちの体に吸収する前に、微生物や消化管の細胞が横取りしてしまいます。

そこで良い方法は、毎日少しずつ摂取するのではなく、３日に１度ほどの割合で、１回に１００ミリグラムほどを一気に摂るのです。

多く摂れば微生物に一部を横取りされても、残りは体内に入ってくれますよね。

アンチエイジング、美肌効果を求める人は摂り方を工夫して下さい！